姓名：kayla
生日：2005年
籍贯：略
学校：纽约威彻斯特舞蹈学院
才艺：现代芭蕾
爱好：舞蹈
作品：先后斩获了 NYCDA “National Mini Female Outstanding Dancer” 的称号，以及“American Dance”的“年度最佳青年”舞者称号。

↑↑↑16岁的芭蕾舞者 Kayla Mak

 

16岁的Kayla，拥有中国、日本和古巴血统。就读于纽约威彻斯特舞蹈学院，主攻现代芭蕾。

↑↑↑16岁的芭蕾舞者 Kayla Mak

 

Kayla通常6:30就起床了，为了防止被瞌睡虫缠住，她一般会设置4个闹钟。高强度的舞蹈训练，搭配繁重的学习任务，这种双线并行的生活，就是Kayla从小到大的日常。看看Kayla满满当当的一天，多个地方穿梭，真是不容易：

▲ 图片来源于生活周刊

▲ 图片来源于YouTube视频

 

早餐是麦片，她快速吃完后，打包一件紧身衣、一条紧身裤，就去赶7点15分的校车。

▲ 图片来源于YouTube视频

 

Kayla要上很多课程，AP心理学最难学，她做笔记超级认真，最后她还是拿了92的高分，对此，Kayla觉得很开心。

▲ 图片来源于YouTube视频

 

她会抓住课程间隙这样的碎片时间，在走廊劈叉来放松肌肉。

 

下午2点05分，上午的课结束。Kayla上车，就开始吃披萨当午餐了。Kayla要坐一个小时的火车，到舞蹈室去练习。足足有一个小时，Kayla会尽量在火车上多做一些作业。

 

下午3点30分，Kayla坐地铁抵达舞蹈室。正式练习前，要做好拉伸，以及用球舒展肌肉，接下来就是5个小时的密集式训练了。结束以后，自律的Kayla往往还会花上1个小时来单独练习。

 

晚上9点30分，睡得早的人们都已经享受梦乡，这时Kayla刚下课，她显得很兴奋。如果能准时赶上火车，她就能在11点前回到家。

 

在回家的火车上，仍然是......做作业。

终于到家了，可Kayla还不能马上睡觉，她还要确保把一天中所有的任务都彻底搞定。

 

于是，她快速打开电脑，转战书桌，赶在12点之前把论文完成，并提交出去。

假如错过回程火车，就不得不得等下一班，这样一来，半夜都到不了家。

 

结束练舞后，她回到家已经11点。所以只能享受姗姗来迟的晚餐。

 

Kayla参与的芭蕾演出，大多数在电视上播出。比起现场演出，动作力度更大，强度更高。跟腱问题都是老毛病了，老虎油就成了她的独特“香水”。

晚上12点半左右，Kayla结束了忙碌的一天。第二天，依然是6点半左右起床，继续在专业芭蕾演员和学生两种角色之间切换，继续与时间赛跑。

 

一个礼拜后，终于盼来了演出当天，Kayla有点紧张。从醒来那一刻起，脑海就不断地想着：今天是大日子，今天是大日子...

Kayla挺满意自己的表现：“跳舞最难的地方，就在于你永远不可能做到完美。尽管舞者大多数都是完美主义者，我们很难意识到人无完人这个事实。”你只需要做的就是努力去靠近它。”

Kayla在芭蕾舞蹈上的精彩表现，屡次给评委以惊喜，同时也让观众大饱眼福。

Kayla的超级自律，让网友们为之惊叹，就连她的同学也忍不住发问：“你到底是怎么做到的？” “你哪有时间睡觉啊？”

对此，Kayla的回答简洁有力：

"You just gotta do it.”（做，就对了。）

真正自律的人，有多可怕？

他们就是行走的正能量包

真正自律的人，有多可怕？知乎上曾有这么一个问题：“你认为最好的生活状态是什么？”

最被人认同的回答是：自律。

多少人有过这样的感慨：想学习却提不起兴致，想减肥却管不住嘴，想锻炼却迈不开腿，想追梦却在游戏中蹉跎了拾光。

生活中，我们往往只看到别人的光芒四射，殊不知，优秀与自律才是正相关。引人注目的背后，是无数个跟自己“较劲与死磕”的日子，是无数次超越自己的结果。